アタック25
今朝7時に起きて久々にロングランをしてきました。はじめは20キロの予定で走っていましたが、先日7キロでリタイアしたのもあり、その残り3キロ分もとりかえそうと途中で予定を23キロに変えました。
はじめはキロ6分20秒くらいのゆっくりペースではいり、徐々にあげて10キロ地点ではキロ6分弱。
走りながら、体調もいいしあと2キロも走っちゃえ、と結局25キロ行ってしまいました(汗)。最後の方はキロ5分前後のペース、最終的に2時間19分でゴール。
余裕のあるペースでいけたので、心身ともにそれほど疲労もなく気持ちよくゴールできました。
くもっていたので気温もそれほど高くなかったのもあるかもしれません。
来月は久々の二ヶ月ぶりの大会で日光杉並木マラソン10キロが控えています^ ^
赤信号になると悲しぐなる
私は、日頃信号運も悪いのです(汗)。
原付だろうが車だろうが、信号を渡ろうとする直前の絶妙なタイミングで黄色になるんです(涙)。誰か隠れて私が来るのを待ってて、来た瞬間にボタンを押して信号の色を変えているとしか思えません。急いでいる時ほどなります。
逆に、止まってメールなど確認したい時は赤にならないんですよね(笑)。
ニイタカヤマノボレ
今日は、船橋市の行田公園でフリマがあるという事でランニングコースもあるのでついでに走れるし朝から行ってきました。
行田公園は、戦時中に電波塔があってあの有名な「ニイタカヤマノボレ」の暗号もここから発信されたようです。今はその電波塔はなく、記念碑しか残っていません。
この公園に一周932mのランニングコースがあります。なんてハンパな一周のキョリでしょう(笑)。途中、1キロ、3キロ、5キロ、10キロの表示はあるのですが非常にわかりづらいです(涙)。8月の日光杉並木マラソンに向けてタイムランをしてみました。はじめから飛ばしていたわけではないのですが(キロ5分弱のペース)、5キロあたりから少し変調をきたし、7キロ前あたりでもうヤバイ事になりリタイアしました(涙)。暑さもあったかもしれませんが、リタイアしたあと腰につけていたウエストポーチをとったら急にスッキリしました(汗)。ゆるいと踊ってしまうのでかなりキツくしめていました。変調の原因はこれだったかもしれません•••(汗)。
しかも、終わったあとフリマの会場を探したのですが•••、ない!やってない!
妻と待ち合わせして見る予定でしたが、ショックでした(涙)。
欲しいに願いwant
今日は七夕ですね。あいにくの天気ですが(涙)。町中のスーパーなどでは、笹と短冊がたくさん見られています。
星に願いをかける、っていつ頃からの習慣なのでしょうかね。
昔の漫画で、受験生が「受験に受かりますように」と年中神社へ行ってお参りしたり滝に打たれたりとしていましたが、そんな事している間に勉強しろ!とツッコミが入ってオチとなりました(笑)。
私の願いは、「願い事がかないますように」(笑)