アタック25

今朝7時に起きて久々にロングランをしてきました。はじめは20キロの予定で走っていましたが、先日7キロでリタイアしたのもあり、その残り3キロ分もとりかえそうと途中で予定を23キロに変えました。
はじめはキロ6分20秒くらいのゆっくりペースではいり、徐々にあげて10キロ地点ではキロ6分弱。
走りながら、体調もいいしあと2キロも走っちゃえ、と結局25キロ行ってしまいました(汗)。最後の方はキロ5分前後のペース、最終的に2時間19分でゴール。
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余裕のあるペースでいけたので、心身ともにそれほど疲労もなく気持ちよくゴールできました。
くもっていたので気温もそれほど高くなかったのもあるかもしれません。
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来月は久々の二ヶ月ぶりの大会で日光杉並木マラソン10キロが控えています^ ^

赤信号になると悲しぐなる

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私は、日頃信号運も悪いのです(汗)。
原付だろうが車だろうが、信号を渡ろうとする直前の絶妙なタイミングで黄色になるんです(涙)。誰か隠れて私が来るのを待ってて、来た瞬間にボタンを押して信号の色を変えているとしか思えません。急いでいる時ほどなります。
逆に、止まってメールなど確認したい時は赤にならないんですよね(笑)。

後ろ髪引かれる思いで

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昨日は、行田公園へ行ったあと妻とは別行動になったので、お昼は以前もこのブログで書いた中山競馬場近くのラーメン屋の「春樹」に行ってきました。

ここはつけ麺が有名で大盛りが900gまで無料なんです。今回は以前来た時に悩んでいた「うま辛トンコツ」にしました。辛口とうたっていましたが、さほど辛くはありません。大盛り(1.5倍)、特盛(2倍)も無料^ ^。ホントは特盛にしたかったのですが、中性脂肪が気になり大盛りに(笑)。

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スープもけっこう美味しかったので最後まで飲み干したかったのですが、ここでも中性脂肪が気になり飲み干すのはあきらめました(涙)。



ニイタカヤマノボレ

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今日は、船橋市の行田公園でフリマがあるという事でランニングコースもあるのでついでに走れるし朝から行ってきました。
行田公園は、戦時中に電波塔があってあの有名な「ニイタカヤマノボレ」の暗号もここから発信されたようです。今はその電波塔はなく、記念碑しか残っていません。

この公園に一周932mのランニングコースがあります。なんてハンパな一周のキョリでしょう(笑)。途中、1キロ、3キロ、5キロ、10キロの表示はあるのですが非常にわかりづらいです(涙)。8月の日光杉並木マラソンに向けてタイムランをしてみました。はじめから飛ばしていたわけではないのですが(キロ5分弱のペース)、5キロあたりから少し変調をきたし、7キロ前あたりでもうヤバイ事になりリタイアしました(涙)。暑さもあったかもしれませんが、リタイアしたあと腰につけていたウエストポーチをとったら急にスッキリしました(汗)。ゆるいと踊ってしまうのでかなりキツくしめていました。変調の原因はこれだったかもしれません•••(汗)。

しかも、終わったあとフリマの会場を探したのですが•••、ない!やってない!
妻と待ち合わせして見る予定でしたが、ショックでした(涙)。


骨折り損の水の泡なのであいた口が塞がらず二の句が告げない

先日行った健康診断の結果が出ました。昨年は中性脂肪及び総コルステロールが要観察の結果でしたが、月に200キロ前後走っているので、去年よりどれほど数値が下がったか楽しみにしていたのですが•••。見た瞬間驚きました。中性脂肪及び総コルステロールがまたも要観察‼︎(涙)。中性脂肪においてはプラス40の数値UP•••(汗)。なんでやねん!

逆に言えば、走っているからこの数値におさまったのでしょうか⁈

早速、今朝から朝食のトーストに塗るマーガリンを半分の量にしたり、ランニング用のスポーツドリンクも1ℓの水に500mℓ用の粉を使って半分の量にしました(涙)。これかも少しずつ研究していきたいと思います


大会で走りたいかい⁉︎

9月の柏の葉ハーフ、10月のベジタブルマラソン戸田ハーフをエントリーしました。これで、8月〜10月まで埋まりました。1月〜5月まで月1回のペースで参加できていたのですが、6月はエントリーできず、7月もめぼしい大会がなく今のところエントリーできていません(汗)。

ベジタブルマラソン戸田は過去2回参加して3回目の参加となりますが、柏の葉は今回初参加です。公園内を6周(!)する、周回コースです。

是非ともこの二つのどちらかで自己新記録を出したいですね。


欲しいに願いwant


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今日は七夕ですね。あいにくの天気ですが(涙)。町中のスーパーなどでは、笹と短冊がたくさん見られています。
星に願いをかける、っていつ頃からの習慣なのでしょうかね。
昔の漫画で、受験生が「受験に受かりますように」と年中神社へ行ってお参りしたり滝に打たれたりとしていましたが、そんな事している間に勉強しろ!とツッコミが入ってオチとなりました(笑)。

私の願いは、「願い事がかないますように」(笑)


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