先日行った健康診断の結果が出ました。昨年は
中性脂肪及び総コルステロールが要観察の結果でしたが、月に200キロ前後走っているので、去年よりどれほど数値が下がったか楽しみにしていたのですが•••。見た瞬間驚きました。
中性脂肪及び総コルステロールがまたも要観察‼︎（涙）。
中性脂肪においてはプラス４０の数値UP•••（汗）。なんでやねん！
逆に言えば、走っているからこの数値におさまったのでしょうか⁈
早速、今朝から朝食のトーストに塗るマーガリンを半分の量にしたり、ランニング用の
スポーツドリンクも１ℓの水に５００mℓ用の粉を使って半分の量にしました（涙）。これかも少しずつ研究していきたいと思います
