今日は、朝5時半に起きて6時半に出発ー。LSDキロ7分で10キロ走りました職場までのキョリをキョリ速で調べて10キロに合わせてコース設定。昨年の8月の終わりから続いています。明日は、職場の研修があり時間が取れず走れません土日は雪っぽいとの事なので今月…

こんにちは。私、あと数日で４０才の市民ランナーです。今、通勤時間なども活用して月間走行距離200キロほど走っています。このブログで少しづつランニングの経過やマラソン大会の結果などをアップしていきたいと思っています。もし、同じような方がいらしゃ…