ＲＵＮ

今日は、朝5時半に起きて6時半に出発ー。LSDキロ7分で10キロ走りました👣職場までのキョリをキョリ速で調べて10キロに合わせてコース設定。昨年の8月の終わりから続いています。明日は、職場の研修があり時間が取れず走れません💧土日は雪っぽいとの事なので今月はキョリがかせげないかも💦