今日は、帰宅時に15キロ走ってきました。久々にLSDでなくて、タイムランです。スタート前はキロ5分ペースでいければいいなと思いながらも、結局キロ5分30秒ペースがやっとでした。だんだん雨も強くなってきて、息も絶え絶えかなり苦しいランで、練習不足をマ…