昨日は、お休みだったので午前中にLSDでキロ7分の15キロ走りました。もう暑いくらいの陽気ですね。水分を持っていかないとヤバイ事になります。本格的に走りはじめて1年半ほどになりますが、体の数値的なものはあまり変化が見られないのが悲しいです（涙）。…