ドングリの体重くらべ

昨日は、お休みだったので午前中にLSDでキロ7分の15キロ走りました。もう暑いくらいの陽気ですね。水分を持っていかないとヤバイ事になります。

本格的に走りはじめて1年半ほどになりますが、体の数値的なものはあまり変化が見られないのが悲しいです（涙）。体重が2キロほど、ウエストが3センチほど、体脂肪も2%ほどしか減っていません•••。体重はともかく、体脂肪はもう少し減ってもいいような気がしますが•••。まぁ、現状維持できているだけで御の字と言われればそれまでなのですが。

体年齢もずっと29歳を現状維持です‼︎（天狗）。